Take a fresh look at your lifestyle.

Банная культура

0 240

«Каждый год, 31 декабря, мы идём с друзьями в баню…» — всем нам знакома эта фраза из культового фильма. Анекдотам и забавным историям про баню просто нет счёта. Но мало кто придаёт значение тому факту, что поход в русскую баню на дровах — это не просто способ отдохнуть или помыться, а особый ритуал, старинная традиция нашего народа, требующая определённых знаний. В особенностях русской бани попробуем разобраться в данной статье.

Первые упоминания о подобных помывочных сооружениях относятся к 6 веку до нашей эры, временам Древнего Египта, жители которого уделяли большое внимание процедуре мытья. На территории Российского государства бани появились в 5 — 6 веках, в период Киевской Руси. В традиции нашего народа было использование бани не только, как атрибута гигиены: издавна баня предназначалась также и для различных обрядов, например, молодожёны перед венчанием мылись там, чтобы очиститься для новой жизни, в банях рожали детей и отпевали усопших, изгоняли из людей «злое», лечили. О целебной силе банных процедур стоит сказать особо, так как влияние бани на организм человека изучается не одно столетие и накоплен ценный опыт лечения паром.

Во время посещения бани активизируют свою работу многие системы человеческого организма. Например, благодаря повышенному потоотделению улучшается состояние крови, лимфы и клеточной жидкости, выводятся шлаки. Баня оказывает благотворное влияние также и на сердечно-сосудистую, нервную, опорно-двигательную и дыхательную системы. Таким образом, банные процедуры улучшают физическое самочувствие, сон, аппетит, устраняют стрессовые и депрессивные состояния, нормализуют пищеварение, кровоснабжение. При дерматозах и других кожных заболеваниях, а также и при простудных явлениях показано посещение банного комплекса. Можно сказать, что баня — это неиссякаемый источник оздоровления организма и приятное времяпрепровождение.

Известно, что в баню ходят именно париться, а не мыться, поэтому стоит обратить внимание на атрибуты этого процесса. Банные процедуры неизменно сопровождает веник, он, пожалуй, является таким же важным банным артефактом, как и сам пар. От того, насколько правильно выбран сей «инструмент», зависит не только степень получаемого удовольствия, но и терапевтический эффект от процедур. Например, наиболее распространённый в России берёзовый веник помогает при бронхо-лёгочных заболеваниях, а также снимает мышечное напряжение и усталость, а второй по распространению дубовый веник благоприятно воздействует на жирную кожу, оказывает противовоспалительное действие и тоже успокаивает нервную систему. С помощью веника делают массаж: похлопывают, поглаживают, похлёстывают, но ни в коем случае не хлестают наотмашь.

Стоит сказать и о таком важном банном атрибуте, как шапка. Этот специальный головной убор, преимущественно из войлока, призван защитить Ваши волосы и кожу головы от перегревания и теплового удара. Во избежание неприятных последствий, пренебрегать шапкой не стоит, тем более современные принадлежности порадуют ценителей банных удовольствий своим разнообразием: на прилавках магазинов можно встретить войлочные ушанки, будёновки, головные уборы с различными надписями и рисунками. Баню невозможно представить и без ушата (или таза) и ковшика. Эти банные принадлежности изготавливаются, в основном, из дерева и предназначены для мытья. А в ковшике также можно заваривать настой из трав или смешивать эфирные масла для придания особого аромата и усиления эффекта от банных процедур.

При знакомстве с банной культурой необходимо уделить внимание и такому неизменному атрибуту, как напитки. Сразу стоит отметить, что спиртные напитки и посещение бани несовместимы. Лучше всего для банных процедур подходит травяной чай, его можно заваривать как самостоятельно, так и приобретать пакетированный. При заваривании чая можно использовать не только травы (шалфей, зверобой, ромашка и прочее), но и ягоды, например, клюкву, бруснику или малину. Напиток следует употреблять в перерывах между парениями, в небольших количествах, так как большой объём жидкости оказывает непосильную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Чаи также благотворно влияют на состояние здоровья, главное — соблюдать пропорции заварки и знать варианты сочетания трав и ягод. Ещё одним приемлемым напитком во время посещения бани является квас, именно кожевенным квасом на Руси обливались в данных помывочных сооружениях, и пили его после процедур.

Кажется, не будет преувеличением сказать, что баня — это неотъемлемая часть нашей культуры, традиционное место отдыха и оздоровления организма, своеобразная метафизическая составляющая русской души, ведь не зря существует выражение: «В бане помылся — будто заново родился!». Жаль только, что в современном мире поход в баню всё больше ассоциируется с местом всеобщего грехопадения, а не местом очищения души и тела.

Оставьте ответ

Adblock
detector